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商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:





商品名稱：【IDAWAN愛台灣】前掌矽膠果凍舒緩半墊
商品顏色：透明
商品規格：一組：四對入(一對兩片)
商品材質：矽膠 (每批形狀與紋路會有些許不同)
商品高度：長約8.5公分/寬約6.7公分

使用方式：
1. 將半墊放置前掌位置即可
2. 稍為壓一下使其完全服貼
3. 清洗方便可重複使用，遇髒只需用刷子沾肥皂水簡單洗淨即可
注意※因個人衛生問題，此商品若經拆封或剪裁過後，就不再做任何退換貨服務。







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（中央社記者陳政偉台北 3日電）上班族久坐容易導致身材變型，全球肥胖問題男性甚至比女性多出50%。健身業者瞄準上班族，簡單滾筒打造讓肌筋膜放鬆課程，並看準男性重視手臂線條，推出客製的養成訓練。

BEING精典限量 sport統一健身俱樂部觀察，民眾生活步調快速，有83%的上班族每天坐在椅子上高達 6小時，而73%的民眾每週運動頻率低於1次，不只導致身材變型，甚至因肌肉緊繃，引發酸痛問題。

統一健身俱樂部以滾筒運動，在全台5家服務據點推出全新私人教練課程「肌筋膜放鬆與核心訓練課程」，鎖定因久坐造成肌肉緊繃痠痛的坐式上班族族群，以每週基礎3次的私人教練課程，打造自我放鬆、減少疲勞以及提升核心訓練的課程。

統一健身俱樂部指出，不能不逛根據研究調查顯示，現今全球共有1/8的人口屬於肥胖族，其中男性肥胖問題比女性高出50%。統一健身俱樂部的女性會員占比仍高過男性，期望藉活動帶動男性會員成長1成以上，同步推出「大男人運動節」活動，號召男性朋友加入運動行列。

看好男性對重點線條部位的重視，UGym韋德伍斯俱樂部則有「夏日MODEL養成計劃」，特別規劃男性專屬「手臂線條訓練課程」。

韋德伍斯俱樂部指出，利用TRX懸吊式訓練法，鍛鍊核心肌群穩定度，中央固定式器材區針對三角肌群強化的器械進行部位訓練，搭配啞鈴或槓鈴等非固定式器材，鍛鍊肱二頭肌的雙手彎舉運動及肱三頭肌的法式推舉運動，再搭配超負荷訓練於每次訓練中以不同方式及重量逐步增加肌耐力，並以引全能體訓練（In-TrinitySB Dojo）進行恢復訓練，提高肌肉柔軟度的強度。

推薦 韋德伍斯俱樂部也說，運動後30分鐘至1小時代謝快、吸收搶先看好是黃金進食期，適合補充高蛋白飲食。1050703

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